تبلیغات شما
  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : چهارشنبه 30 فروردين 1396
  • دیدگاه ارسال شده

تمرین های یوگا برای درمان درد کمر

یوگا برای هر دردی یک راهکار ویژه دارد و کمردرد هم از آن مشکلاتی است که با یوگا میانه خوبی دارد در این مقاله همراه ما باشید تا با بهترین حرکات یوگا جهت تسکین درد کمر آشنا شوید.

  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 10 بهمن 1395
  • دیدگاه ارسال شده

آموزش یوگا برای نوزادان

فایده های یوگا برای بدن

به کلاس یوگای نوزاد که تمرینات دست و پا را پوشش می‌دهد، خوش آمدید. به یاد داشته باشید، یوگا داشتن تفریح با نوزاد همراه با تشویق رشد و توسعه سالم مغز، هماهنگی و آرامش است و در کل افزون بر ورزش، زمانی برای ارتباط با نوزاد است.

  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 10 بهمن 1395
  • دیدگاه ارسال شده

آموزش یوگا برای از بین بردن استرس

فایده های یوگا برای بدن

از فعاليت‌هاي روزانه خسته شده‌ايد؟ نياز داريد كمي به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهيد و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شويد؟ مي‌توانيد براي اين كار از تمرينات حركات كششي يا آسانا‌ها شروع كنيد.

 

  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 03 فروردين 1393
  • دیدگاه ارسال شده

مزایای یوگا بر بدن

بانوکده

ورزش یوگا قدمت هزار ساله دارد و در کشور هند بسیار رایج و متداول بوده است.

یوگا با سیستم پزشکی کل نگر مقایسه می شود چون که ورزش یوگا بر کنترل جنبه های فیزیکی،روحی و روانی یک فرد تاکید دارد.بنابراین در مراحل اولیه،یوگا در غرب به عنوان سیستم بالقوه ای برای  درمان البته با سوء ظن درمورد کارایی آن تشخیص داده شد.اما شرایط کم کم دچار تغییر شده و شواهد علمی مزایا و فواید یوگا را تایید کردند.