close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه سالاد حبوبات
تبلیغات شما
  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 13 بهمن 1392
  • دیدگاه ارسال شده

طرز تهیه سالاد حبوبات

 

بانوکده

طرز تهیه سالاد حبوبات به همراه مواد اولیه در ادامه مطلب

مواد لازم :

3 قاشق غذاخوری لوبیا چیتی

2 قاشق غذاخوری عدس

کاهو 2 عدد متوسط

1 عدد متوسط هویج

2 پیمانه کلم برگ خورد شده

1 قاشق مرباخوری پونه کوهی

2 قاشق غذاخوری ماش

1 قاشق غذاخوری نخود

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

نمک، فلفل به میزان لازم

 

طرز تهيه :

حبوبات را از یک شب قبل خیس می کنیم ،در مدت زمان خیساندن آب آنها را چندین بار عوض می کنیم و بعد آنها را با هم می پزیم .

کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را هم رنده میکنیم و سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته می کنیم .

پس از این مراحل سالاد را با سس مایونز تزیین می کنیم .

منبع : سیمرغ

نظرات ارسال شده

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی