close
تبلیغات در اینترنت
یوگا و کاهش استرس
تبلیغات شما
  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 10 بهمن 1395
  • دیدگاه ارسال شده

آموزش یوگا برای از بین بردن استرس

فایده های یوگا برای بدن

از فعاليت‌هاي روزانه خسته شده‌ايد؟ نياز داريد كمي به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهيد و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شويد؟ مي‌توانيد براي اين كار از تمرينات حركات كششي يا آسانا‌ها شروع كنيد.

 

  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 03 فروردين 1393
  • دیدگاه ارسال شده

درمان استرس با یوگا

بانوکده

آیا از فعالیتهای روزانه خسته شده اید ؟ نیاز دارید مقداری به جسم و ذهنتان استراحت بدهید و هم چنین از استرسها و اضطراب ها دور شوید.می توانید برای این امر از تمرین های حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) یا آساناها استفاده کنید

در ادامه مطلب با روش هایی آشنا میشوید که به کمک آن می توانید استرس های روزانه را از خود دور کنید و به آرامش فکری و جسمی دست یابید